Wanderland Bayern

Haben Sie sich schon öfters gefragt, warum eigentlich so viele mit “Ski”-Stecker rumlaufen und das im Frühjahr und Sommer, wo doch gar kein Schnee mehr liegt?

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.

So, jetzt wissen wir WAS Nordic Walking ist, aber… wofür ist es gut?
Wie schon erwähnt ist es ein Ausdauersport. Durch die Stöcke werden nicht nur die Füße, sondern auch noch die Arme aktiv eingesetzt, und somit wird die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht.
Ihre Leistungsfähigkeit wird durch diese ausdauernde Bewegung verbessert.